Die Yoga Stube
/


 

 

Herzlich Willkommen!

Infos & Neues

Die Nächste Einheit Yoga der Achtsamkeit findet am Sonntag 10.März statt.

Anmeldung unter 0699 140 520 59


 

Die Semesterferien stehen vor der Türe die Yoga Stube macht Ferien! Jedoch wird die Pilates Stunde am Do.7.2., 9:30 für euch stattfinden!! Kommt und tut euch gutes!

Die nächste Einheit Yoga der Achtsamkeit findet am So.10.2.19 um 17:30h statt


Hilfe zur Selbsthilfe!

Faszienrollen Workshop

Samstag 26.1., 12:30-13:30 nach Ashtanga Yoga,

Montag 28.1., 10:45h nach Yogalates,


Lerne in nur 60 Minuten wie du die Faszienrolle richtig anwendest um Muskuläre Verklebungen bzw. Verspannungen zu  lösen.

Anmeldung bis Freitag 25.1., unter 0699 140 520 59

Kosten 15 €


Du willst dir gutes tun im neuen Jahr, dann komm' zu mir in die Yoga Stube.

Donnerstag 19h ist Yoga für Anfänger.

Wir üben Sonnengrüße in verschiedensten Varianten und erlernen schritt für schritt Yoga Asanas die deinen Körper wieder in die gesundheitsorientierte Haltung zurück formen.

Da die Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt ist, kann ich auf jeden meiner Teilnehmer gut eingehen und jede Asana (Yoga Position) an deinen Körper anpassen.

Hast du noch niemals Yoga gemacht, empfiehlt es sich zu Beginn eine Personalstunde zu nehmen. Wo ich dir ganz auf deine Körperlichenbedürfnisse alle Positionen (Asanas) anpassen kann und du mit noch mehr Freude in den Offenen Yoga Stunden mitmachen kannst!

Nütze dafür das Neujahrs Angebot - Personaltraining statt 65 € jetzt nur 45€....es lohnt sich!

Sonntag 27.1., 17:30h startet im 2 Wochen Zyklus die Yoga Einheit der Achtsamkeit wieder. In diesen 90minuten gehen wir ganz in uns. Voller Achtsamkeit lernen wir wieder den Körper von Innen heraus wahr zu nehmen. Lernen wieder den Körper zu spüren, Erkennen und zu Unterscheiden was unserem Körper und dem Geist gut tut und was er braucht!

Bitte zu allen Stunden per sms unter 0699 140 520 59 anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Love Tanja



Merry Christmas and Happy New Year!

Die Yoga Stube wünscht allen ihren TeilnehmerInnen gesegnete Weihnachten & besinnliche Feiertage!

Viel Glück und Gesundheit für das neue Jahr!

Ich Danke euch für viele schöne Stunden und auch kommendes Jahr wird es vermehrt schönes geben!

Die Yoga Stube ist wieder ab Montag 7.1.2019 geöffnet!

Om Shanti & Namasté,

Love Tanja



Sonntag 29.9., 17:30-19:00h

YOGA DER ACHTSAMKEIT

Meditieren, Atemübungen, Asanas

Anmeldung 0699 140 520 59

Gut erholt und entspannt, kann es nun wie immer gut gelaunt ins Herbstsemester übergehen!

Ab Samstag 1.9. gibt es den neun Stundenplan!

Neu ist Montag 18:30 Bodywork: Cardio Rücken und Pilates Training. Samstag Ashtanga Yoga statt 90min. auf 120min. erweitert. Und darauf freue ich mich besonders, jeden 2. Sonntag wird Yoga der Achtsamkeit stattfinden, wo noch mehr Raum für Meditation und Pranayama sein wird. Start Sonntag 2.9.18,

Bitte um Anmeldung unter 0699 140 520 59 Tanja


Herbst Angebot!

Tu dir gutes zum Jahreszeitenwechsel und balanciere voller leichtigkeit durch den Herbst. Yoga entspannt den Geist und sorgt für Energieausgleich. Meditation, Atemübungen und Körperübungen stärken das Immunsystem und regen die Selbstheilungskräfte an, neben vielen anderen Benefits.

Ausgeglichen und voller Wohlbefinden durch den Herbst!

 






Ab sofort findet im August Dienstag 9h Only Yoga statt, Pilates wurde auf Donnerstag 9:30h verschoben!

Ab September gilt dann wieder ein neuer Stundenplan!



Liebe Yoginis und  Yogis, wir sind zurück vom Pilion in Griechenland!

Die 7 Tage am Pilion waren magic!  Wir durften am Rande der Welt zu Fü´ßen das ägäische Meer eine Traumhafte Yoga Woche verbringen. Yoga Nina Holler & Deepak Kapalla sind  sehr einfühlsame und motivierendeLehrer zugleich, die uns durch wunderschöne und intensive Yoga Stunden geführten haben.

Anscließend ein paar Erinnerungen !

Ich fühle mich neu inspiriert und freue mich

auf viele schöne Stunden in der Yoga Stube mit euch!








Indischer Abend... bei dir daheim

Meine lieben YogalehrerIn Nina Holler und Deepak Kappala kommen zu dir nach Hause und kochen mit dir Indisch!


Let's celebrate good times....

....die Yoga Stube feiert den 3. Geburtstag!

Einen schönen Vortrag zum Thema Yoga wird es geben, Meditation und Kirtan singen. Dazu seid ihr herzlich Eingeladen, ich freue mich schon sehr mit euch die Yoga Stube am Sa 21. April 14h zu feiern! Bitte um Anmeldung 0699 140 520 59 oder office@dieyogastube.at

 NEU in der Yoga Stube.... Tea Talk ...

Komm vorbei auf ein Tässchen Tee und philosophiere mit uns über Yoga und alles was dazu gehört. Der erste Tea Talk findet am So 29.April um 15h statt.

Bitte um Anmeldung unter 0699 140 520 59 oder office@dieyogastube.at

Du möchtest mehr über die eine oder andere Asana (Position) wissen....komm in die Asana Clinic. Die erste Asana Clinic findet am Sa. 14.April um 14h statt.

Dauer 90min. Anmeldung 0699 140 520 59 oder office@dieyogastube.at

 

Namasté meine lieben!

Endlich, der neue Stundenplan ist da! 

Wie immer zu den Stunden, bitte per sms 0699 140 520 59 oder office@dieyogastube.at anmelden!

Weiters wird es einmal im Monat eine Asana Clinic geben, wo wir 3 ausgewählten Asanas (Positionen) auf den Grund gehen und die richtige Technik bzw. Varianten dazu erlernen. Der ertse Termin findet am 14.4. um 14h statt, Anmeldung per sms 0699 140 520 59 oder Mail office@dieyogastube.at.

Die Asana Clinic ist leider nicht im Block inbegriffen, Wertschätzungsbeitrag 8 €.







 Sonntag 25.3., findet ein toller Vortrag passend zum Frühlingsbeginn zum Thema "loslassen" statt. 

Um 17h findet eine wundervolle Yin Yoga Einheit von meiner Yoga & Pilates Lehrerin und lieben Freundin, Mag. Carina Haimbl statt.

Wertschätzungsbeitrag für YinYoga 10€, Vortrag freie Spende.

Bitte um Anmeldung 0699 140 520 59 oder office@dieyogastube.at


 






In Indien war es wunderschön, nun bin ich wieder zurück im schönen Wien. Das neu Gelernte will in die Praxis umgesetzt werden. Daher wird im Hintergrund eifrig am neuen Stundenplan gearbeitet. Bitte schickt mir gerne eure Wünsche und Anregungen per Mail: office@dieyogastube.at bis spätestens Fr 23.3. zu. Ich werde mich bemühen, eure Wünsche und Anregungen umzusetzen.

Ab Mo 26.3. soll es den neuen Stundenplan geben!

om shanti und namasté

eure Tanja


 

Zu einem körperlich guten Wohlbefinden gehört regelmäßiges Training und auch eine gute und ausgewogene Ernährung. Alles rund um das große Thema der Ernährung nach der TCM-Traditionell Chinesischen Medizin, erfahrt ihr in den Vorträgen und Workshops von TCM-Ernährungsberaterin Petra Faustka.

Freitag 6.4.18 um 18:30h Mein Stoffwechseltyp - Was braucht der Körper wirklich?

Freitag 20.4.18 um 18:30h Österreichische Küche - vegan und vollwertig

Bitte um Anmeldung bei Petra Faustka 0699 1320 1586  petra.faustka@triovitalis.at oder bei Tanja 0699 140 520 59 office@dieyogastube.at


 


 

 Es geht wieder auf die Matte, die erste Yogalates Stunde im Jahr 2018! :)  

Montag 8.1. um 9:30h geht's wieder los.

Bitte um Anmeldung wenn du teilnehmen möchtest, per mail oder sms 0699 140 520 59

Ich freue mich auf dich!

Tanja 

 

 

 

 

 

 

 

Am Freitag 10.11., 18:30 kannst du einfache Hausmittel zur Stärkung des Immunsystems kennenlernen und kosten. Erfahre viele interessante Tipps, wie du ganz einfach selbst und ohne Medikamente, deine Abwehrkräfte durch gesunde Ernährung stärken kannst.

Bitte um Anmeldung unter 0699 140 520 59 oder eMail 

 

 

 

 

Jetzt NEU, ab sofort kannst Du dich zu deinen Trainingseinheiten einfach per EMAIL oder SMS an

0699 140 520 59 anmelden! Anmeldungen bis 30min. vor der Stunde möglich.


 

Im Oktober für Euch!

4 Ashtanga Yoga Einheiten mit Mag. Stefan Rojas Pineda die Einheiten sind im Block inkludiert!  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Karte
Email